バレエのレベルアップに必要な体幹トレーニング | バレエ整体バランス&コンディショニング

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バレエのレベルアップに必要な体幹トレーニングも大阪・京都・奈良・兵庫で評価が高いバレエ整体バランス&コンディショニングにお任せください。

 

バレエは常に体幹を意識して踊るので、体幹の強さはバレエのパフォーマンスに直結します。

 

しかし、バレエの教室では体幹トレーニングに時間を割かなかったり、体幹トレーニングを全く行わない教室も多いです。

 

そうなると、体幹トレーニングを集中して行うには、各自ご自宅で行わなければなりません。

 

でもどの様な体幹トレーニングを行えばいいのか分からない方がほとんどだと思います。

 

そこで、バレエ整体バランス&コンディショニングではバレエダンサーに必要な体幹トレーニングをご紹介いたします。

 

トレーニングの頻度は、週2〜3回でも十分です。

 

ストレッチもそうですが、体幹トレーニングも習慣にする事でバレエに生かされてくるので、忍耐強く習慣になるように頑張ってください。

 


 
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